Wie sonnt ihr euch sicher? Wir schützen unsere Haut vor den UV-Strahlen!

Guten Tag Mädchen!

Wisst ihr, warum unsere Haut bräunt? Das ist mit Melanin und UVA-, UVB-Strahlung verbunden. Die erste UV-Strahlung wird von der Oberhaut aufgesaugt. Die zweite gelangt in die tiefsten Haarschichten und beschädigt die Kollagenfasern. Wie sind die Folgen? Fältchen, Hautverfärbungen, Irritationen und sogar Verbrennungen. Was würde ich raten? Wendet Cremes mit den Sonnenschutzfaktoren an!

UVA- und UVB-Strahlung

Wir beschäftigen uns zuerst mit der UVA-Strahlung. Wisst ihr, dass ca. 90 Prozent Strahlung in die Erde gelangt und große Beschädigungen der Haut verursacht. Sie ist anwesend ebenfalls an bewölkten Tagen und dringt gegen jede Scheibe durch. Die UVA-Strahlung führt zum sog. oxidativen Stress, verursacht Tumorveränderungen, verantwortet für die Entstehung der freien Radikale und hat die Fotoalterung der Haut zur Folge. Die UVB-Strahlung gelangt zu 6 Prozent in die Erde. Sie führt zur Synthese des Vitamins D, das unbedingt zum richtigen Funktionieren des Knochenbaus ist. Auf der anderen Seite führen die UVB-Strahlen zu Verbrennungen und Beschädigungen der DNA-Struktur.

Wie sind die Folgen der Sonnenstrahlung?

Die Sonnenbräune (also die übermäßige Melanin-Produktion) ist ein natürlicher Schutzprozess der Haut vor der UV-Strahlung? Wenn ihr euch am Strand sonnt, muss eure Haut gegen die Sonne kämpfen. Folge? Es ist gar nicht so toll, eine goldbraune Haut zu haben. Die natürliche Schutzreaktion der Haut ist jedoch ungenügend, insbesondere im Falle der Personen mit einer hellen Hautfarbe. Was kann passieren, wenn solche Personen zu lange in der Sonne sitzen? Fältchen, Trockenheit der Haut, Verfärbungen oder Elastizitätsverlust. Zu den ernsten Folgen des zu langen Sonnenbads gehören: Hautrötungen, Entzündungen, Tumoren, Beschädigungen der Oberhaut und der Lederhaut.

Wie sollt ihr euch sonnen?

Die wichtigste Regel des sicheren Sonnenbads ist die Anwendung der Sonnenschutzcremes mit einem angemessen hohen UV-Filter (LSF – Lichtschutzfaktor). Der Lichtschutzfaktor kann eine niedrige, mittlere oder hohe Schutzklasse haben, seine Höhe beträgt von LSF 2 bis LSF 50. Kosmetikprodukte mit dem UV-Filter sollten ca. 30 Minuten vor dem Sonnenbad aufgetragen werden. Es ist ebenfalls wichtig, das Produkt jede zweite Stunde wieder anzuwenden. Dank einem solchen Sonnenschutz bräunt die Haut langsamer und der Effekt ist langanhaltend. Wenn ihr die Hautverbrennungen vermeiden wollt, sollt ihr zwischen 11 und 15 Uhr nicht in der Sonne sitzen.

Wie pflegt ihr die gebräunte Haut?

Die gebräunte Haut sollte mit lauwarmem Wasser gegossen und gemildert werden. Es ist außerdem notwendig, gute, feuchtigkeitsspendende Kosmetikprodukte anzuwenden. Greift nach Cremes mit dem Harnstoff und den Vitaminen A und E. Im Falle der Verbrennungen sollt ihr professionelle Präparate in der Apotheke kaufen. Bei schmerzhaften Beschwerden sollt ihr einen Hautarzt besuchen.